老蓝月亮免费资料大全-正版蓝月亮免费资料排骨

2019-09-22 作者:训练展示   |   浏览(137)

那样看你喜什么可味的,是甜是辣是香是酸是蒸是炖还是红烧...如:红烧排骨、家常糖醋排骨、土豆炖排骨、清炖排骨、秘制烧排骨、蒜香排骨、疼瓜排骨汤等等等等...

山药有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌等功效,是相当营养的一种食材。用山药来炖排骨,避免了油腻,也均衡了营养。

主料

排骨350克铁棍山药1根四季豆300克食用油适量

辅料

葱段姜片适量料酒适量老抽半勺生抽1大勺花椒少许香叶2片八角1个糖少许盐适量

山药炖排骨的做法

1.山药洗净,刷点表面须子,不用削皮,切段备用。

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2.排骨斩断洗净备用。

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3.坐热锅子,然后放适量食用油,先放入花椒爆香,接着滤出花椒,留底油。

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4.放入香料和葱段姜片爆香。

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