老蓝月亮免费资料大全-正版蓝月亮免费资料肱三

2020-03-26 作者:成功案例   |   浏览(91)

正确的仰卧臂屈伸:

2肘部跟随移动mHr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

老蓝月亮免费资料大全-正版蓝月亮免费资料 1

错误的臂屈伸:mHr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

3下落时没有控制速度

正确的仰卧臂屈伸:mHr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

3顶峰收缩1秒,控制下落速度

1保持手腕伸直mHr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1保持手腕伸直

老蓝月亮免费资料大全-正版蓝月亮免费资料,3顶峰收缩1秒,控制下落速度mHr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

本文由老蓝月亮免费资料大全发布于成功案例,转载请注明出处:老蓝月亮免费资料大全-正版蓝月亮免费资料肱三

关键词: